Ăn nghệ nhiều có tốt không? Ăn nghệ có đẹp da hay không hình 1

Nghệ là 1 loại thực phẩm thường dùng làm làm tăng hương vị hay làm màu cho những món ăn. Nghệ chứa tinh dầu, curcumin…

Việc dùng nghệ nhiều tùy thuộc vào mục đích mà nghệ sẽ đem lại công dụng không giống nhau đối với cơ thể.

Sử dụng nghệ nhiều để làm màu thì nó sẽ có những công dụng sau:

  • Ngăn ngừa ung thư: Curcumin giúp cơ thể bảo vệ các tế bào và DNA khỏi những tác động của những gốc tự do. Vì vậy nghệ giúp cơ thể ngăn ngừa những bệnh về ung thư như: ung thư gan, ung thư da, ung thư miệng, ung thư ruột kết, ung thư phổi, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú…
  • Ngăn ngừa giảm đau viêm khớp: chất curcumin là hoạt chất chống oxi hóa và kháng viêm hiệu quả, giúp kháng viêm và giảm đau cho những ai bị bệnh viêm khớp.
  • Làm lành vết thương: Nghệ có chất khử trùng và chữa trị các bệnh nhiễm trùng ở trên da và cơ thể. Giúp giảm viêm và làm vết thương lành một cách nhanh hơn.
  • Ngăn ngừa bệnh alzheimer: Nghệ có tác dụng loại trừ tích tụ các amyloyd ở trong não, giúp ngăn ngừa hay làm chậm tiến sự phát triển của bệnh alzheimer, cải thiện sức khỏe tổng thể của não bộ.
  • Điều hòa lượng đường ở trong máu: hạ đường huyết và trung hòa lượng đường insulin trong máu.

Ăn nghệ nhiều có tốt không? Ăn nghệ có đẹp da hay không hình 2

Nếu vì nghệ có nhiều công dụng mà ta ăn nghệ nhiều như một loại thực phẩm thì gây ra những tác hại cho cơ thể như:

  • Gây tiêu chảy, buồn nôn: Vì nghệ có hơi cay và kích thích dạ dày cho nên nếu ăn nhiều cũng có thể gây nên buồn nôn, đổ mồ hôi, tiêu chảy.
  • Làm đau bụng: Nghệ có vị cay nếu ăn nghệ củ thường xuyên trong thời gian dài sẽ bụng đau. Vì thế luôn phải sử dụng bột nghệ để tránh nguy cơ đau bụng và ảnh hưởng tới dạ dày.
  • Gây chảy máu: 1 số chất trong nghệ khi vào con người nhiều quá khiến quá trình đông máu chậm, kéo theo mất máu. Phải hỏi bác sĩ trước lúc sử dụng nghệ khi bị thương hay đang dùng thuốc đông máu.
  • Tác động đến tử cung: Nghệ có chất kích thích tử cung tốt cho dòng chảy kinh nguyệt tuy thế lại không tốt cho bà bầu và cho con bú.

Ăn nghệ nhiều có tốt không? Ăn nghệ có đẹp da hay không hình 3

Từ những tác dụng và ảnh hưởng ở trên chúng mình càng phải dùng nhiều bột nghệ và dùng nó để làm thức ăn đẹp hơn chứ không được dùng nhiều để uống hay ăn nhiều he.

Bên cạnh đó cũng có thể dùng nghệ bột trộn chung với mật ong hay hột gà để làm đẹp da, còn nghệ sống làm mờ sẹo, thâm da mặt nữa đó.

Như các bạn đã thấy thì nghệ chứa nhiều chất dinh dưỡng, vì vậy khi được sử dụng trong những bữa ăn hằng ngày rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không vì thế mà các bạn có thể lạm dụng, sử dụng nhiều nghệ trong một lần, hay liên tiếp nhiều ngày, vì sẽ gây ra tác hại không mong muốn. Mong là với câu trả lời trên của yeunoitro.vn sẽ giúp các bạn có thể kiến thức trong việc sử dụng nghệ, để có thể chăm sóc tốt sức khỏe cho cả gia đình.